【芳療保養DIY】1. 前言與工具篇


想起來接觸芳療才3、4年,雖然能辨認出的精油香氣仍屈指可數,但已經很怕人工香精了,每次靠櫃都因為嗅覺不滿意而直接放棄。但身體髮膚的清潔與保養怎麼辦?再加上我用純露、植物油的保養程序不夠力,需要乳液來幫助皮膚維持滋潤度,所以我打開了自製保養品的大門。

自製保養品的好處

1. 可以因應需求調整

我的皮膚對季節變化非常敏感,每到換季就會特別乾癢,夏天與冬天的保養品需求也大相逕庭,以往總是為了換季傷透腦筋,現在我每一兩個月做一次,剛好能因應不同季節的狀況調整配方,皮膚穩定很多。

2. 可以選擇能信賴的原料

凡是用於身體髮膚的東西,我想盡量選擇天然的東西,少用人工合成添加物。但商業產品有它的限制在,所以還是自製最有選擇的空間。香氣也是,雖然我也沒有很堅持要什麼香味,但至少可以避開人工合成的香精,光這點就救了我的鼻子。

3. 減輕對環境的負擔

唯有當你選擇自製的時候,將材料一項一項分開來,才能真的仔細檢視它們的來源,是否在取得、製作過程對環境足夠友善,減輕對環境的負擔(還能省去許多無謂的包裝)。這是我對大自然表達敬謝之意的方式,尤其在比較過有機與非有機產品的價格之後,更加明白那些看似省去的成本有一天都會回到我們身上。

 

目前我做過乳液(臉及身體)、洗髮精、護唇膏。 Continue reading “【芳療保養DIY】1. 前言與工具篇”

懶人也可以持續減塑生活做環保

 垃圾分類、資源回收對於台北市民來說並不陌生,從小在學校倒資源回收垃圾也是我們這一代人的回憶之一,可能也因此讓許多人對於垃圾分類帶有負面印象,覺得麻煩、耗時。很多時候在個人利益面前,尤其是現代人被工作繃得太緊,自己的健康都顧不了了,連當前的睏意都無法解決,更別提不會立刻見效的環保行為,根本無法顧到地球。我自己也經歷過那樣的狀態,回家就用哭來發洩壓力,怕在床上睡覺太舒服會睡過頭所以睡地板,沒睡幾個小時就要起來繼續工作。

如果「為了地球」無法打動你,那如果是為了「自己」呢?

「來路不明的塑膠、免洗餐具可能含有塑化劑、漂白劑,危害我的健康」

「我想要用可以把麵夾勞勞的筷子,不讓心愛的衣服毀於一碗麵」

「我想要看起來美美的,買便當的袋子都不能破壞我的穿搭」

為了自己,是不是會更珍惜自己、以及擁有的物品?

這也是「斷捨離」帶給我的體會,因為自己喜歡某樣東西,喜歡到想要在所有要用到它的功能時都想派它上場,自然而然就不會用到免洗用具了。在日文裡,隨身攜帶的筷子叫「マイ箸(my hashi)」直譯就是「我的筷子」,如同我的鑰匙圈、皮夾一樣是「我」的隨身配件之一。這樣的思路可能無法將環保做到極致,卻對個人最沒有壓力,自然能讓這習慣陪你最久,真正融入生活。漸漸地會發現,原來減塑生活帶來的不是麻煩,而是自由。

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