【芳療保養DIY】1. 前言與工具篇

想起來接觸芳療才3、4年，雖然能辨認出的精油香氣仍屈指可數，但已經很怕人工香精了，每次靠櫃都因為嗅覺不滿意而直接放棄。但身體髮膚的清潔與保養怎麼辦？再加上我用純露、植物油的保養程序不夠力，需要乳液來幫助皮膚維持滋潤度，所以我打開了自製保養品的大門。

自製保養品的好處

1. 可以因應需求調整

我的皮膚對季節變化非常敏感，每到換季就會特別乾癢，夏天與冬天的保養品需求也大相逕庭，以往總是為了換季傷透腦筋，現在我每一兩個月做一次，剛好能因應不同季節的狀況調整配方，皮膚穩定很多。

2. 可以選擇能信賴的原料

凡是用於身體髮膚的東西，我想盡量選擇天然的東西，少用人工合成添加物。但商業產品有它的限制在，所以還是自製最有選擇的空間。香氣也是，雖然我也沒有很堅持要什麼香味，但至少可以避開人工合成的香精，光這點就救了我的鼻子。

3. 減輕對環境的負擔

唯有當你選擇自製的時候，將材料一項一項分開來，才能真的仔細檢視它們的來源，是否在取得、製作過程對環境足夠友善，減輕對環境的負擔（還能省去許多無謂的包裝）。這是我對大自然表達敬謝之意的方式，尤其在比較過有機與非有機產品的價格之後，更加明白那些看似省去的成本有一天都會回到我們身上。

 

目前我做過乳液（臉及身體）、洗髮精、護唇膏。

最推薦新手入門自製的是洗髮精！

因為材料、工具都很容易準備，工序也最簡單，只要將材料按比例混合起來就完成了，效果和市售洗髮精並無差異，相似材料還可以延伸製作洗碗精，簡單又實用。

 

再來是乳液，比洗髮精複雜一些。

由於乳液成品停留在身上時間較長，對身體的影響更直接、更明顯，所以操作者要更熟悉不同種植物油、精油、純露的效果及特性，以免造成身體負荷，或是調出不協調的味道（當然完全不加精油也可以）；而且製作過程增加隔水加熱這一項程序，會稍微麻煩一些些，但還是很簡單，做一次就能上手，我幾乎每個月都會和朋友一起邊吃點心邊做乳液，順便聊天，就像在家吃下午茶一樣，只是手比較忙一些而已。

最後是護唇膏，因為護唇膏用量比較省，即使是我這樣一天擦好幾次的人，都在用完之前就飄出油耗味，剩下的就浪費掉了。而且也要加熱，蜂蠟這項材料也不太會和其他自製保養品共用，所以我其實不建議自製護唇膏。我只有在芳療家上課（詳見芳療家課程心得）時做過，後來就沒有再做了。

 

關於材料及工具

畢竟是用在身上的東西，我優先考慮有門市店的品牌。

化工材料

起泡劑、乳化蠟、甘油等原料，可以在第一化工、城乙化工等大型化工行買到，城乙比較便宜，但第一化工的分店比較多，營業時間也比較彈性，兩家都提供網購服務。

如果在乎原料來源，可以上網搜尋有 Ecocert 環保認證的產品，我查到的 Ecocert 認證的椰子油起泡劑價格約為化工行的兩倍。

植物油、精油、純露

用在身上或口服的植物油，我只考慮冷壓或浸泡這兩種萃取方式，才能將植物的營養分子保留下來，的確是會比較貴，但只用能安心的原料也是自製的好處。

我的油油露露九成都來自芳療家，這家法國平價芳療品牌 Florihana 的台灣代理商，有賣植物油、精油、純露、花精，在台北、台中都有分店，交通方便，也有提供網購，產品經過多項檢驗，重點是價格非常親民！既然是要用在自己身上的東西，就別考慮化工行或夜市的精油吧，百貨公司或 spa 品牌的也不一定純。

瓶罐、計量工具

瓶罐及耐熱玻璃燒杯主要來自後火車站的瓶瓶罐罐、青山儀器等店，攪拌棒、大量杯則是家裡原本就有的東西。燒杯建議買有個位數刻度的才實用。

圖中這款料理用電子秤誤差值在正負2g，可是做乳液有時候乳化蠟只要1g，其實很不符合diy的需求，所以每次數字一直飄的時候，我都在想下次要買可以計到小數點後一位的秤。（但做習慣了覺得好像也沒差所以一直沒買）

溫度計建議買長柄的，或是自製支架，不然在瓦斯爐上隔水加熱時手會很燙。圖中最下方的即是我的油炸用筷子兼溫度計。

隔水加熱時用的器具建議用金屬製的烘焙用具，一來是安全性高，能用來做食物的器具當然更放心；二來是導熱性，由於乳液的原料加熱完要不停攪拌至冷卻，以我的經驗，做20g乳液時，用不鏽鋼烤模杯冷卻約需5分鐘，用玻璃燒杯卻花了兩倍時間，手、很、痠，所以我都是用家裡以前做烘焙時買的烤模來做乳液，有效率多了。

 

自製品與市售品都是選項

DIY 是種興趣嗜好，選擇自製是找回選擇的權利，而不是狹隘了選擇範圍。

因此不用覺得「要把手邊的用完才能開始來做」，甚至用了自製的也可以再回去用市售品，你永遠有選擇的自由。

我也是手邊市售洗髮精還沒用完就來自製洗髮精，一邊交替著用，一邊觀察頭皮跟頭髮適應的情況，確定市售洗髮精對我毫無價值後，才決定脫手。換句話說，不用逼自己一下完全切換到新事物，給自己「退路」也是很重要的。

臉部乳液也是，我有陣子皮膚比較敏感，還是會用市售保養品（有機）幫忙皮膚補水，同時檢討改進自己的配方。身體乳液由於消耗得快，我也有買市售無香乳液，雖然是備用品，其實常常派上用場。

我們活在選項眾多的年代，實為幸運。永遠以顧好自己為前提，不必拘泥於自製還市售。